Practical Mindfulness: A step-by-step guide - Dk - 图书 - Dorling Kindersley Ltd - 9780241206546 - 2015年9月1日
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Dk
Practical Mindfulness: A step-by-step guide

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Focusing on simple breathing techniques, meditation tips and relaxation methods, this book shows you how to improve your concentration and achieve success. It helps you to identify negative patterns of thinking and challenge them using well-respected exercises.

224 pages

介质类型 图书     Hardcover Book   (精装硬皮书)
已发行 2015年9月1日
ISBN13 9780241206546
出版商 Dorling Kindersley Ltd
页数 224
商品尺寸 241 × 201 × 20 mm   ·   800 g

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