Self Defense Basics: Practical Defensive and Offensive Techniques - Al Gotay - 图书 - Outskirts Press - 9781432740559 - 2010年6月16日
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Al Gotay
Self Defense Basics: Practical Defensive and Offensive Techniques

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WHAT YOU NEED TO KNOW

The techniques in this book are proven easy to learn self defense techniques designed to keep a person safe in almost all situations.

-Attire and Equipment for Training
-Types of Defensive Tactics schools
-Getting into Physical Condition
-Defensive moves and counters
-Punching and kicking techniques
-Take Downs
-Escapes and Counters from Side, Front, and Rear Attacks

136 pages, Illustrations, black and white

介质类型 图书     Paperback Book   (平装胶订图书)
已发行 2010年6月16日
ISBN13 9781432740559
出版商 Outskirts Press
页数 136
商品尺寸 188 × 241 × 8 mm   ·   249 g
语言 英语  

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